↓ちなみにかなり早いです。。 早食いを調べてみました ゆっくりかんで緊張抑える 「早い」と答えた人（４０パーセント）の平均ＢＭＩは２３．５、「どちらとも言えない」（４５パーセント）は２２．４、「遅い」（１５パーセント）は２１．６。早いと自認す…

ダイエットする気のないヒトの食事。。。 昼食：天下一品／から揚げ定食の大盛 間食：カルビー／ポテチ（塩）、キリン／淡麗(緑)、鉄幹／芋焼酎 晩御飯：ご飯、とろろ昆布スープ、トマト、山芋短冊、豚の角煮 その6 1日3食、これが原則 1日2食はかえって太る…