はてなダイエット

↓ちなみにかなり早いです。。

早食いを調べてみました　ゆっくりかんで緊張抑える

「早い」と答えた人（４０パーセント）の平均ＢＭＩは２３．５、「どちらとも言えない」（４５パーセント）は２２．４、「遅い」（１５パーセント）は２１．６。早いと自認する人ほど、肥満度が高かった。

直すためには、
（１）のみ込む前にさらに５回かむ（２）１口分の量を減らす。スプーンよりはしを使う（３）汁ものやお茶などの水分と一緒に流し込まない（４）カレーライスや焼きそばなど、軟らかい食事にはキノコや肉、シーフードなどを入れる――など

http://www.asahi.com/health/life/TKY200407070202.html