眠いときには仮眠を取るのが効果的。。

仕事中に避けられない「眠気」――9つのシーン別対策 - ITmedia エンタープライズ

最近昼休みに10分程度仮眠を取るようになってから、
確かに就業時間中に睡魔に襲われることが
少なくなりました。

あっ、あとガムね。[rakuten:appease:10000187:image]
これが特にお気に入り♪